Mo – Fr: 8 – 22 Uhr, Sa: 9 – 18 Uhr, So: 9 – 17 Uhr

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Jetzt neu: Kursplan gültig ab 01.11.2022

LMI Step

LMI Step

Stell dich auf ein moderates bis hochintensives Cardio-Workout ein. Bei unserem energiegeladenen Step-Kurs verbesserst du deine Fitness und Ausdauer und verbrennst bis zu 620 Kalorien. LMI Step steigert deine Agilität und Koordination und defniniert besonders deine...
Bodybalance

Bodybalance

Dieses Training hat eine niedrige Intensität und kann gut als Cool-Down genutzt werden. Mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates stärken wir deinen Körper und steigern gleichzeitig deine Beweglichkeit. So verbrennst du bei unserer Bodybalance ca. 340 Kalorien. Und...
Bodypump

Bodypump

Stell dich auf moderates bis hochintensives Training mit Langhantel und Scheiben ein. Bei unserem Original Langhantel-Workout von LesMills baust du Kraft auf und definierst deine Hauptmuskulatur. In diesem Kurs wirst du athletisch und stark und verbrennst bis zu 560...
InDoor Cycling

InDoor Cycling

Du kannst dich auf ein intensives, ausdauerndes Training einstellen. Hier trainieren wir in einer Gruppe auf stationären Fahrrädern, sogenannten Indoor-Bikes, und berücksichtigen dabei immer unsere Herzfrequenz. Idealerweise liegt sie immer zwischen 60 und 80 Prozent,...