Mo – Fr: 8 – 22 Uhr, Sa: 9 – 18 Uhr, So: 9 – 17 Uhr

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Jetzt neu: Zumba mit Bruna

Pilates

Stell dich auf eine niedrige Intensität während deines Pilates-Kurses ein. Auf einer Matte oder im Stehen, in der Rücken-, Bauch- oder Seitlage trainieren wir große Muskelketten, mit dem Ziel unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten. Dafür verbinden wir in diesem Kurs Yogaelemente mit einem klassischen Gymnastik Ganzkörpertraining. Primär kräftigen wir dabei deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und verbrennen pro Kurseinheit ca. 340 Kalorien.

Was wir in diesem Kurs nutzen? Eine Matte.

Bitte melde dich telefonisch unter 05452 98080 für diesen Kurs an.

Kursleiter:in:

Petra
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